Калорийность Трески Тушеной В Томате
На среднем огне нагрейте масло в большой сковороде. Масло какао витамин е. Добавьте нашинкованный репчатый лук, мелко порубленный чеснок, прожарьте смесь до золотистого цвета. Добавьте томатную пасту, крупно порезанные помидоры и доведите смесь до кипения.
Добавьте маринованные оливки (или каперсы), черный молотый перец, острый красный перец хлопьями и паприку. Тщательно перемешайте и выложите в смесь порубленное на крупные куски филе трески. Аккуратно перемешайте, готовьте 5-8 минут или пока рыба не станет легко распадаться на слои. Подавать сразу же. В качестве гарнира отлично подойдет салат из овощей и зелени под легким дрессингом и рис.
Треска в томатном соусе - пошаговый рецепт с фото. Калорийность: 1311 ккал. Автор: Анастасия Старикова. Нормы закладки даны на треску, окунь морской, зубатку пятнистую. Пищевая ценность и химический состав 'Рыба, тушенная в томате с овощами'.